咖啡膠囊咖啡因含量：簡單比較表
By Two Rivers Coffee Direct | Published: 2026-10-16
Category: 比較分析
實用比較咖啡膠囊的咖啡因含量，包括調味與低咖啡因選項，並附上簡單圖表與選購指南。
快速解答
大多數一般咖啡膠囊含有約 75–150 毫克咖啡因，而低咖啡因膠囊通常含有 2–15 毫克。風味膠囊的咖啡因通常與其一般版本相同，除非標示為低咖啡因。若要每天穩定飲用，請查看膠囊的標籤或品牌資訊；如果您想要香甜的風味享受又不想攝取咖啡因，請選擇您最愛風味的低咖啡因版本。
如何估算任何咖啡膠囊的咖啡因
咖啡膠囊的咖啡因取決於咖啡類型（一般或低咖啡因）、烘焙程度，以及膠囊中的咖啡量。標準單份膠囊約含有 9–12 公克咖啡，一般版本通常可產生 75–150 毫克咖啡因，低咖啡因版本則為 2–15 毫克。深烘焙不一定每單位重量的咖啡因較少，但味道可能更濃烈，因此您可能感覺更有勁。風味膠囊使用相同的基底咖啡，因此除非包裝標示低咖啡因，其咖啡因通常與無風味的一般膠囊落在相同範圍。
風味與一般膠囊：差別不在咖啡因
風味增添的是味道，不是咖啡因。像 Donut Stop Boston Cream 或 Friendly’s Chocolate Marshmallow 這類風味一般膠囊，咖啡因會與原味一般膠囊相似。如果您對咖啡因敏感，請尋找您想要風味的低咖啡因版本。有些品牌兩者都有，但供應情況各異。如果產品頁面未標示咖啡因含量，除非寫明低咖啡因，否則請視為一般版本。
低咖啡因膠囊：預期什麼
低咖啡因咖啡膠囊是以已去除大部分咖啡因的咖啡豆製成，通常每顆膠囊留下 2–15 毫克。視去咖啡因製程而定，風味可能略為溫和或帶有不同的餘味。如果您喜歡風味咖啡但想避免咖啡因，低咖啡因風味膠囊是您的最佳選擇。請查看標籤：有些風味膠囊是一般版本，有些是低咖啡因，包裝應會標示是哪一種。
需要權衡的取捨
- 風味與咖啡因控制： 風味膠囊帶給您甜點般的味道，但大多數是一般版本並含有咖啡因。如果您想要風味又不想有咖啡因的刺激，請選擇低咖啡因風味膠囊。 決定風味或咖啡因含量哪個對您更重要。
- 一般與低咖啡因： 一般膠囊提供 75–150 毫克咖啡因以保持清醒；低咖啡因膠囊含有 2–15 毫克，適合晚間或敏感者。低咖啡因的味道可能略有不同。 依一天中的時段與您的耐受度來選擇膠囊。
- 品牌透明度： 並非所有品牌都會印出確切咖啡因含量。如果標籤未標示，除非寫明低咖啡因，否則請假設為一般版本。您也可以查看產品頁面或聯絡品牌。 有疑問時，請將未標示的膠囊視為一般版本。
產品資訊
- Donut Stop Boston Cream Coffee Pods: Donut Stop Boston Cream Flavored Coffee Pods – 100% 阿拉比卡咖啡；濃郁香草奶油風味結合淋醬巧克力。這是風味一般膠囊，因此除非包裝標示低咖啡因，預期咖啡因與標準一般咖啡膠囊相似。
- Blaney's Irish Cream Coffee Pods: Blaney's Irish Cream Coffee Pods – 愛爾蘭奶油風味咖啡膠囊，100% 阿拉比卡咖啡豆；相容於 Keurig k-cup 咖啡機，包括 2.0。這是風味一般膠囊；咖啡因含量會落在一般範圍。相容性說明可協助您確認是否適用於您的咖啡機。
- Friendly's Chocolate Marshmallow Coffee Pods: Friendly's Chocolate Marshmallow Coffee Pods – 100% 阿拉比卡咖啡豆；相容於 Keurig k-cup 咖啡機，包括 2.0。風味一般膠囊；風味不會降低咖啡因。如果您需要低咖啡因，請尋找低咖啡因版本。
- Java Factory Coffee Cherry On Top Flavored Coffee Pods: Java Factory Coffee Cherry On Top Flavored Coffee Pods – 巧克力慕斯與櫻桃風味咖啡膠囊，100% 阿拉比卡咖啡；以小批次慢速烘焙。另一款風味一般選擇；咖啡因含量為一般膠囊的典型值。小批次烘焙可能影響風味，而非咖啡因。
誰該選擇哪一款
最適合
- 想要風味享受且能接受一般咖啡因的人
- 需要精確咖啡因上限，並會查看標籤或選擇低咖啡因的人
不適合
- 需要零咖啡因且無法確認膠囊為低咖啡因的人
- 不喜歡風味咖啡，偏好無風味一般或低咖啡因的人
